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　　在这个时 节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏 肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿 的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。